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Ateliers

STRETCHING & RESPIRATION CONSCIENTE : mercredi 4 juillet

avec : Jamila BENATTOU

Mercredi 4 juillet.

Au cours de cet atelier, nous associerons les mouvements et les postures de stretching à notre respiration de manière consciente. Nous apprendrons à développer notre écoute du lien permanent entre le corps en mouvement et sa respiration naturelle, dite respiration profonde. Celle ci, permet de faire fonctionner l’appareil respiratoire tout entier.

Nous aborderons la respiration consciente par de petits exercices simples et efficaces. L’objectif est de sentir les effets concrets de détente et de relaxation en soi, pour en faire usage dès que l’on en ressent le besoin, cela en toute autonomie.

Animé par Jamila Benattou.

LIEU : Centre Tao Paris, 144 bd de la Villette 75019 Paris

PARTICIPATION :
25 euros par atelier (20 euros pour les adhérent(e)s du centre)

HORAIRES : de 18h30 à 20h.

INSCRIPTIONS EN LIGNE

  • Atelier Stretching, merc. 4 juillet
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144, Bd de la Villette - 75019 Paris
+33 1 42 40 48 30
contact@centre-tao-paris.com

Horaires d'ouverture
Lundi : 17h / 20h30
Mardi - jeudi : 10h / 12h30 et 17h / 20h30
Vendredi : 17h / 20h


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