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Les voies nouvelles du mouvement

Wutao Stretch

S’assouplir et s’étirer en rythme

avec : Cécile BERCEGEAY, Olivier MILANO

Le cours de Wutao Stretch offre une nouvelle façon de travailler sa souplesse !
Grâce à un savant mélange d’assouplissements et de postures d’étirement en rythmes, le corps se détend progressivement et profondément. Les amplitudes articulaires grandissent naturellement sans forcer, en respectant ses possibilités. Accompagnée d’un souffle ample et profond la gestuelle du Pure Stretch permet d’améliorer la tonicité des tendons-muscles, des fascias (enveloppe des muscles, tissus conjonctifs) et des articulations dans l’ensemble du corps. Une souplesse durable s’installe, ainsi que l’envie d’explorer et de pratiquer régulièrement cette précieuse nouvelle forme de stretching.

Les bienfaits :
- S’assouplir, allonger sa silhouette en ressentant le lien entre chaque partie du corps.
- Retrouver l’élasticité des tendons/muscles qui permet une douce puissance du geste.
- Libérer sa respiration et son souffle.
- Retrouver le plaisir de bouger sans contrainte pour se libérer de ses raideurs et retrouver confiance en son corps.
- Retrouver sa vitalité, faire le plein d’énergie.

Cours accessible à toutes & à tous.

- Mardi : de 18h30 à 19h30

Voir le Planning des cours



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Mardi - jeudi : 10h / 12h30 et 17h / 20h30
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