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Pauline RACINE

Enseignante de Yoga, diplômé de YogaWorks®, Pauline Racine est par ailleurs, professeur de cinéma pour enfants et adultes. La méthode YOGAWORKS présente l’avantage d’être accessible à un très grand nombre de personnes car elle s’adapte aux nécessités et aux aptitudes de chacun. Les postures, même dynamiques, se font en douceur avec une prise de conscience accentuée pendant la pratique. Cette forme de Hatha Yoga s’inspire de la fluidité des enchaînements reliés au souffle comme dans l’Ashtanga (vinyasa style), avec une attention particulière accordée à l’alignement du corps dans les postures, comme dans le yoga Iyengar. C’est une méthode dynamique, équilibrée, accessible, organisée autour de séquences cohérentes et qui vise à développer chez les individus une plus grande conscience et maîtrise du corps et de l’esprit.



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Mardi - jeudi : 10h / 12h30 et 17h / 20h30
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