Hatha Yoga avec Louis D.

Louis propose une session de Hatha Yoga authentique et complet, pour pratiquer pendant 1h30 et à la suite : des postures, des exercices de respiration, de concentration et de la méditation.
Le but : trouver le détachement.

La session est ouverte à la participation de tous et elle est pour tout niveau, aguerris comme débutants : chacun fait à sa mesure et fait ce qu’il peut faire – le progrès vient en s’exerçant.

Pour la pratique, l’accent est porté sur le confort et la prise de conscience, que ce soit dans les postures ou pour la respiration, ainsi que sur l’équilibre et le temps de tenue des postures. Chaque posture est choisie pour préparer la suivante, et l’on cherchera en particulier les bénéfices physiologiques, nerveux et émotionnels, que permettent les postures longues.

Les exercices de respiration permettront de préparer avec un autre intensité la concentration/méditation.

 Lundi : de 19h30 à 21h00 en salle jaune
 Mercredi : de 19h30 à 21h00 en salle bleue

CONTACT ET INSCRIPTION : yogaprana.info@gmail.com

Tarifs :
Cours d’essai offert
Cours à l’unité : 18 euros
Carnet de 10 cours : 160 euros, soit 16 euros le cours, à utiliser quand on veut

Carnet de 20 cours : 270 euros, soit 13,50 euros le cours, à utiliser quand on veut.
Illimité le lundi vs le jeudi : 400 euros pour 34 lundi vs 34 jeudi, soit 11,80 euros le cours
Pour les cartes illimitées, celles qui seront souscrites dans les deux semaines suivant les journées portes ouvertes (deuxième semaine de septembre), ouvrent droit à 10% de réduction.