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Du fait de nos activités et habitudes, nous avons tous développé des habiletés de mouvement plutôt que d’autres. Notre éducation et certaines représentations ont aussi joué en ce sens, nous faisant parfois croire que nous « ne pouvons pas » faire ceci ou cela.
La méthode inventée par Moshe Feldenkrais (1904-1984) vise à redéployer les mobilités oubliées, à rendre plus fluides et efficaces celles que nous possédons déjà, ainsi que nos facultés respiratoires. Comment ?
En explorant des mouvements simples, parfois inhabituels, dans une attention fine aux sensations qui les accompagnent et à notre organisation.
Cette pratique « en conscience » permet de se sentir plus disponible à l’action et à l’environnement, en même temps que plus présent à soi. Elle s’adresse à tous.
Jeudi de 19h à 20h en salle bleue - 2ème étage au bout de la passerelle.
Animé par Elsa Rosenberger : elsa.feld2@gmail.com
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